Crete Voice
Υγεία

Δείτε ποιο μαρούλι είναι ποιο αντιγηραντικό

Δείτε ποιο μαρούλι είναι ποιο αντιγηραντικό

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Ιταλούς και Ισπανούς ερευνητές υποδεικνύει ότι η αντιγηραντική δράση του μαρουλιού διαφέρει ανάλογα με το χρώμα του.

Οι ερευνητές εφάρμοσαν τη μέθοδο ηλεκτρονικού παραμαγνητικού συντονισμού (EPR) ώστε να μελετήσουν τις σύνθετες ουσίες

που βρίσκονται στο πράσινο μαρούλι (Batavia), το πρασινοκόκκινο μαρούλι (Marvel of Four Seasons) και το κόκκινο μαρούλι (Oak Leaf).

Διαπίστωσαν ότι το πράσινο μαρούλι περιέχει υδατοδιαλυτές αντιοξειδωτικές ουσίες που επιδρούν με αργό έως μέτριο ρυθμό.

Το πρασινοκόκκινο μαρούλι περιέχει τρία είδη σύνθετων ουσιών που επιδρούν με γρήγορο, μέτριο και αργό ρυθμό.

Τέλος, το κόκκινο μαρούλι περιέχει σύνθετες ουσίες που επιδρούν με μέτριο έως γρήγορο ρυθμό.

Τα αντιοξειδωτικά του μαρουλιού προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Η ταχεία δράση των συστατικών του κόκκινου μαρουλιού συνεπάγεται λοιπόν ότι βοηθά να εξουδετερωθούν γρηγορότερα οι βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Βέβαια, οι ερευνητές τονίζουν ότι πρέπει να καταναλώνουμε και πράσινο μαρούλι, καθώς τα αντιοξειδωτικά βραδείας δράσης

που περιέχει εξασφαλίζουν αποτελεσματική δράση ενάντια στις ελεύθερες ρίζες για περισσότερο χρόνο.

 

Σχετικά Άρθρα

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία η καθημερινή κατανάλωση βρόμης

cretevoice

Ο ποιο ευχάριστος τρόπος που βοηθά να ρυθμίσουμε το σάκχαρο και ιδιαίτερα το Πάσχα

cretevoice

Σελήνιο: Ποιο είναι το απαραίτητο μέταλλο που βοηθά στη γονιμότητα ;

cretevoice

Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης στα παιδιά

cretevoice

Κορωνοϊός: 12.997 νέα κρούσματα, 51 θάνατοι, 384 διασωληνωμένοι

cretevoice

Αποκωδικοποιήθηκε για πρώτη φορά το πλήρες ανθρώπινο γονιδίωμα

cretevoice

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα