Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και η κατανάλωσή του σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για πολλές παθήσεις.
Σύμφωνα με το Onmed.gr, συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης, σας χαρίζει ενέργεια και σας κρατά σε εγρήγορση.
Η καφεΐνη ωστόσο, η διαγερτική ουσία που προκαλεί τα παραπάνω, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.
Κάποιοι έχουν μεγαλύτερη αντοχή στην καφεΐνη, ενώ σε άλλους η επίδρασή της προκαλεί προβλήματα.
Δείτε σε βίντεο του Natural Cures ποια είναι τα σημάδια που στέλνει το σώμα σας όταν πίνετε μεγαλύτερες ποσότητες καφέ από αυτές που αντέχει ο οργανισμός σας