Crete Voice
Υγεία

Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι

Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Ιταλούς και Ισπανούς ερευνητές υποδεικνύει ότι η αντιγηραντική δράση του μαρουλιού διαφέρει ανάλογα με το χρώμα του.

Οι ερευνητές εφάρμοσαν τη μέθοδο ηλεκτρονικού παραμαγνητικού συντονισμού (EPR) ώστε να μελετήσουν τις σύνθετες ουσίες

που βρίσκονται στο πράσινο μαρούλι (Batavia), το πρασινοκόκκινο μαρούλι (Marvel of Four Seasons) και το κόκκινο μαρούλι (Oak Leaf).

Διαπίστωσαν ότι το πράσινο μαρούλι περιέχει υδατοδιαλυτές αντιοξειδωτικές ουσίες που επιδρούν με αργό έως μέτριο ρυθμό.

Το πρασινοκόκκινο μαρούλι περιέχει τρία είδη σύνθετων ουσιών που επιδρούν με γρήγορο, μέτριο και αργό ρυθμό.

Τέλος, το κόκκινο μαρούλι περιέχει σύνθετες ουσίες που επιδρούν με μέτριο έως γρήγορο ρυθμό.

Τα αντιοξειδωτικά του μαρουλιού προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Η ταχεία δράση των συστατικών του κόκκινου μαρουλιού συνεπάγεται λοιπόν ότι βοηθά να εξουδετερωθούν γρηγορότερα οι βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Βέβαια, οι ερευνητές τονίζουν ότι πρέπει να καταναλώνουμε και πράσινο μαρούλι, καθώς τα αντιοξειδωτικά βραδείας δράσης

που περιέχει εξασφαλίζουν αποτελεσματική δράση ενάντια στις ελεύθερες ρίζες για περισσότερο χρόνο.

 

Σχετικά Άρθρα

Βρετανία: Για πρώτη φορά στα χρονικά επιστήμονες μετάγγισαν σε ανθρώπους τεχνητό αίμα

cretevoice

Πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου: “Οι ελλείψεις των φαρμάκων θα αυξηθεί το 2023”

cretevoice

Παγώνη για στρεπτόκοκκο: Κρίσιμα τα πρώτα 24ωρα για να εντοπίσουμε τα συμπτώματα

cretevoice

Αυτά είναι τα οφέλη από μια σχέση καλής φιλίας

cretevoice

Φρούτα: Να καταναλώνονται πριν ή μετά το κυρίως γεύμα;

cretevoice

Οι 8 τροφές για υγιές συκώτι που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας

cretevoice

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα